Jalatalla massaaž (refleksoloogiline)

Milline on jalatalla massaaž?

Jalad on sageli tähelepanuta, nad kannavad inimese kehakaalu ja on igapäevaelus tugevalt koormatud. Jalatalla massaaž ei ole mitte ainult lõõgastav, vaid parandab ka jalgade vereringet ja aitab kogu keha ravida. Massaaž lõdvestab jalgu ning tugevdab immuunsüsteemi. Aitab leevendada stressi.

Tai refleksioloogilise jalamassaaži juured ulatuvad taoistlikku Hiinasse (massaaži aluseks on refleksoloogilised jalakaardid, mis on pärit Hiina rahvaravist). 
Nimelt, jalatalla all asuvad reflektoorsed punktid, mis peegeldavad kindlaid inimese kehaosi – massaaži ajal esineb teatud punktides valulikkust. See märguandeks sellele punktile vastava kehapiirkonna tervisehäiretest.
Hiinast on pärit pulga käsitsemine ning energiapunktide mõjutamine jala talla all. Õlide ja salvide kasutamine koos liugleva tehnikaga säärel ja põlvel on saanud aga mõjutusi India ayurveda õpetusest. Reflektoorne jalamassaaž on ravimeetod, mis aitab leevendada väga suurt hulka tervisehädasid.

Jalamassaažis on kasutusel samad energialiinid, mis Tai traditsioonilises massaažis Nuad Bo Rarnis.

Eriti hästi sobib see nendele, kes on palju jalgadel. Ja suvel palava ilma korral (tursete maha võtmiseks).

Miks on jalatalla massaaž kasulik?

Siin stimuleeritakse kogu keha funktsioone läbi lümfi- ja vereringe, parandatakse seede- ja erituselundite toiminguid, samuti aitab massaaž psüühiliste probleemide puhul (nt stress, depressioon). 

Korrapäraselt tehtav jalamassaaž aitab ennetada ja leevendada tervet rida vaevusi ja haigusseisundeid:

  • kõhukinnisus
  • astma
  • põiepõletik
  • peavalu, migreen
  • neeruhaigused
  • sapikivid
  • põskkoopa põletik
  • stress
  • valulikud lihaspinged

Jalamassaaži vastunäidustused:

  • äge (viirus) haigus või palavik
  • rasked südame ja veresoonkonna haigused
  • nahahaigused jalgadel (lööve, põletik)
  • lahtine haav või jala probleem jalaluuga (luude hõrenemine, luumurd vähem kui 6 kuud tagasi, värsked traumad)
  • kasvajad
  • alkoholijoove
  • menstruatsioon
  • rasedus

Protseduur algab rituaalse jalapesuga koos soojade rätikutega. Tai jalamassaaž ei töötle vaid jalalaba, vaid ka säärt ja põlve.

Lisalugemist: