Registreerimine avatud
Emotsionaalse vabastamise teraapia (EFT) e koputamine on toetav ja kiire samm tasakaalu taastamise suunas.
Kuidas teraapia toimib?
Kui inimene kogeb stressi, hirmu või ärritust, aktiveerub ajus mandelkeha – keha loomulik „häiresüsteem“. See paneb organismi valveseisundisse: tekib pinge, kiireneb pulss ja keha valmistub kas võitlema, põgenema või tarduma. Seda pinget hakatakse ümber programmeerima. Protsess aitab ajul saada uut infot – olukord ei ole enam ohtlik.
Teraapia ühendab:
• Meridiaani lõpppunktide õrna koputamise (8 punkti näol ja rindkerel)
• ja teadliku tähelepanu emotsioonidele ning kehalistele aistingutele
Iga seanss on individuaalne ning kohandatud vastavalt sinu hetkevajadustele.
Lisainfo
Meridiaanid on energiakanalid, mis on tuntud juba iidse Hiina meditsiinis. Nende lõpp-punktide kaudu saadetakse kehale rahustav signaal, mis aitab:
• vähendada närvisüsteemi ülekoormust,
• rahustada mandelkeha hirmureaktsioone,
• taastada keha loomulik tasakaal.
Mida EFT teraapia aitab leevendada?
EFT teraapia sobib nii ägeda stressi kui ka pikaajaliste pingete korral. Seda kasutatakse toetavalt näiteks:
• ärevuse ja rahutuse korral
• emotsionaalse stressi ja läbipõlemise puhul
• hirmude ja foobiate leevendamiseks
• kehalise pinge ja stressist tingitud vaevuste puhul
• olukordades, kus „miski justkui hoiab sees kinni“
EFT teraapia taust ja usaldusväärsus
Koputamise tehnika avastas psühholoog dr Roger Callahan, töötades kliendiga, kellel esines tugev hirm ujumise ees. Meridiaanipunktide kasutamine tõi kiire leevenduse nii kehalistele kui emotsionaalsetele sümptomitele. Hiljem arendas tema õpilane Gary Craig välja struktureeritud ja laialdaselt kasutatava EFT meetodi.
Ka tänapäevased uuringud, sh Harvardi Meditsiinikooli teadustööd, viitavad sellele, et meridiaanipunktide stimuleerimine aitab vähendada stressireaktsiooni aju mandelkehas.
Gary Craig näidisvideo: https://www.youtube.com/watch?v=1wG2FA4vfLQ&t=10s
Lisalugemist: https://alkeemia.ee/koputades-terveks-ja-terviklikuks/
Jaapani Kobido näomassaaž
Jaapani Kobido näomassaaž on loodud meistrite käe all 15. sajandil. See on kombineeritud traditsionaalsest Idamaade meditsiinist ning massaaźitehnikatest. Täna peetakse seda üheks efektiivseimaks kortsudest vabanemise meetodiks. Jaapani Kobido näomassaažiga tasakaalustatakse nii füüsiline, emotsionaalne kui ka spirituaalne tervis.
Jaapani Kobido näomassaaž
• energeetilise mõjutusega, mis avaldab mõju kehas asuvatele meridiaanidele.
• stimuleerib näo, kaela ja kogu keha vereringlust
• lõõgastades sügavalt nii nägu kui ka kogu keha.
• parandab lümfisüsteemi
• aitab vältida uute kortsude tekkimist
• kiirendab naha uuenemist, aidates vabaneda jääkainetest
Endast
Olen Jaapani Kobido massöör ja oma koputamise süsteemi looja. Aga küsimus ei ole selles, mida ma teen, vaid kuidas ma teen. Iga tegevus on teadlik valik, mis muudab hetkeseisu. Minu eneseabi põhiline vahend on koputamine, kuna ta kiire ja tõhus. Aja jooksul olen lisanud sinna mõned kasulikud nipid, et jõuda lähemale puhtamale ja selgemale hetkele. Selle tehnika lihtsus ning kasutatavus on kulda väärt. Jaapani terapeutiline näomassazi on võimalik nautida selle eheduses, mis algab jalgadest ja lõpeb peaga.
Marge Õunap