Mis on väsinud jalgade massaaž?
Jalamassaaž mis on mõeldud just väsinud jalgadel.
Jalamassaaž on vajalik nii inimestele, kes töötavad pidevalt jalgadel, kui ka nendele, kes pikad päevad istuvad. Mõlemal puhul on jalgade ainevahetus häiritud ja jalad võivad valutada ja õhtuks turses olla.
Jalamassaaži käigus arvestab massöör refleksoloogilist jalakaarti ja töötleb olulisemaid punkte jalatallal, säärtel ja reitel. Lisaks masseeritakse tugevalt jalalihaseid pakkudes neile lihaspingete leevendust ja võimalust paremaks ainevahetuseks.
Et jalamassaažist parimat kasu saada, oleks hea ennem käia pediküüris või eemaldada ise jalataldadelt üleliigne paksenenud nahk.
Miks on jalgade massaaž kasulik?
Näidustused:
- Istuv tööviis
- Seisev tööviis
- Valutavad jalad
- Turses jalad
Massaaž on vastunäidustatud, kui kliendil on:
- Rasedus
- Menstruatsiooni intensiivsed päevad
- Põletikud
- Luumurrud
- Palavik
- Paistetused (konsulteeri)
- Nakkuslikud nahahaigused
- Südamehaigused
- Alkoholijoove
Pärast massaaži:
- Joo palju vett, et aidata kehal pärast ravi mürkidest puhastuda.
- Ära joo kohvi ega musta teed.
- Ära võta sel päeval ette suuremat füüsilist pingutust, lase lihastel taastuda!
Lisalugemist: