Mis on Ayurveda massaaž?
Ajurveeda (Ayurveda Kerala massaaž) massaaž on erakordselt lõõgastav.
Selles massaažis mõjutatakse ayurvedas kirjeldatud marma (energia) punkte ja seetõttu on ta hea haiguste ennetamiseks ning kehalise ja vaimse harmoonia saavutamiseks. Massaažis kasutatakse õrna silitamist ja soojendavat hõõrumist.
Kerala massaažid on väga populaarsed Ayurveda teraapiad, mis pärinevad Kerala piirkonnast Indias.
Peamised Kerala massaažid on:
- Shiro Dhara – Laubale valatakse ühtlase katkematu joana sooja ürdiõli
- Thakra Dhara – Patsiendi laubale valatakse ühtlase katkematu joana 30 kuni 45 minutit ravimilisanditega võipiima
- Podikizhi – Kogu keha massaaž äsja valmistatud õlisid ja ürte sisaldavate bolus kotikestega, mille tulemusena paraneb vereringe ja mis stimuleerib närve ja lihaseid
Miks on Ajurveeda Kerala massaaž kasulik?
Ayurveda massaaži 12 kasulikku omadust:
- Vanaduse vastane toime – selgroo, jalalabade ja pea massaaž aitavad kaasa hea tervisliku seisundi hoidmiseks.
- Väsimuse kõrvaldaja – väsimus on tingitud pingetest ja tekitab lihaspingeid.
- Eemaldab vata vadelikke – liigne vata põhjustab reumatismi.
- Parandab nägemist – regulaarne massaaž parandab nägemist. Jalgade, selgroo, kaela ja pea massaaž aitab vabaneda silmade probleemidest.
- Tugevdab organismi, parandab kehavedelike tsirkuleerimist.
- Pikendab eluiga.
- Parandab und.
- Tugevdab nahka – massaaž teeb naha pehmeks, tugevaks. Kuivus annab märku sellest, et kehas on rikutud vata tasakaal. Mõnikord on see tingitud sisemisest ärevusest ja ärritusest.
- Vastupidavus haigustele – stimuleerib antikehade teket organismis.
- Vastupidavus traumadele – inimene, kes saab regulaarselt massaaži, paraneb kiiremini, kui inimene, kes ei saa massaaži.
- Kaitseb kapha ja vata haiguste eest.
- Annab nahale tugevuse ja värvi – näo jume, naha elastsus ja kudede seisukord paranevad massaažiga.
Lisalugemist: